Treadmill dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Ingin joging tapi tidak punya lokasi yang nyaman? Anda butuh treadmill di rumah!

Berdasarkan anjuran terbaru situs kesehatan Inggris, NHS, dalam satu minggu kita dianjurkan untuk setidaknya melakukan olahraga aerobik ringan selama 150 menit. Olahraga ini bisa berupa jalan atau lari ringan. Sayangnya, tidak semua orang punya waktu dan tempat untuk bisa melakukannya.

Perkembangan teknologi sudah membawa kita ke babak baru kemudahan berolahraga. Salah satunya adalah dengan treadmill. Treadmill merupakan salah satu alat fitness yang digunakan untuk berjalan, berlari atau mendaki tanpa harus ke luar ruangan. Harga treadmill elektrik yang semakin murah, terjangkau dan mudah ditemukan di situs jual treadmill membuat banyak orang membeli sendiri peralatan ini untuk digunakan di rumah. Treadmill sendiri sudah mulai dikembangkan sebelum adanya mesin. Dulu, manusia memanfaatkan alat yang mirip dengan treadmill untuk menggiling gandum dan melakukan kegiatan industri lain. Sempat digunakan untuk hukuman, sekarang treadmill menjadi salah satu peralatan olahraga yang sangat populer. Anda bisa dengan mudah mendapatkan alat ini melalui situs jual treadmill atau toko olahraga. Harga treadmill elektrik pun bisa Anda pilih sesuai dengan bujet yang dimiliki.

Treadmill dan Segala Kemudahan yang Ditawarkannya

Treadmill dianggap sebagai cara paling mudah untuk mencapai target aerobik harian yakni 20 hingga 30 menit. Selain itu, ada banyak sekali manfaat penggunaan treadmill yang pasti sudah sering Anda dengar. Perbaikan kondisi persendian tubuh hingga penurunan berat badan. Anda mungkin masih belum percaya kalau alat ini memiliki beberapa manfaat lain sampai Anda menemukan situs jual treadmill yang tepat dan memilikinya sendiri di rumah. Simak beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan penggunaan treadmill untuk kemudahan olahraga Anda berikut ini!

1. Sebagai Hiburan

Banyak orang merasa bosan saat berolahraga. Mendengarkan radio bahkan menonton film bisa menjadi aktivitas menyenangkan yang bisa dilakukan sembari berolahraga. Tapi jika dilakukan di luar rumah, ini justru bisa berbahaya. Dengan menggunakan treadmill, Anda bisa berolahraga sembari menonton acara televisi kesukaan tanpa harus khawatir tentang mobil atau sepeda motor yang melintas di samping Anda. Temukan harga treadmill elektrik sendiri dan jadikan alat ini sebagai teman berolahraga yang menghibur.

2. Tidak Khawatir Tersesat

Jika Anda suka melakukan joging di jalanan sekitar rumah, Anda mungkin cenderung memilih rute yang sama karena khawatir tersesat. Melewati medan yang sama akan meningkatkan rasa bosan. Tubuh juga akan terbiasa dengan kemiringan dan kecepatan tertentu sehingga efektivitas olahraga jadi berkurang. Kebanyakan treadmill memiliki pengaturan yang memungkinkan Anda mengatur sendiri kecepatan dengan tingkat kemiringan yang bervariasi.

3. Keamanan

Ada banyak bahaya yang harus Anda hadapi saat memutuskan keluar untuk berolahraga. Medan yang tidak rata, kendaraan yang melaju kencang, binatang hingga orang-orang yang berlalu lalang. Treadmill dilengkapi teknologi yang mampu menyerap goncangan sehingga mengurangi tekanan pada sendiri tubuh dibanding ketika Anda berlari manual di luar ruangan. Berkurangnya tekanan membuat treadmill menjadi salah satu peralatan olahraga yang dianjurkan untuk orang-orang dengan masalah punggung dan kondisi kesehatan khusus lainnya.

4. Melindungi dari Cuaca

Hujan dan badai bisa saja menghalangi semua rencana Anda untuk joging. Ini tidak akan lagi menjadi masalah dengan treadmill. Memiliki alat ini di rumah membuat Anda bebas berolahraga kapanpun Anda mau tanpa harus mencemaskan kondisi cuaca di luar.

5. Melindungi dari Sinar Matahari yang Berbahaya

Untuk tumbuh sehat, kita memang memerlukan sinar matahari yang cukup. Namun kondisi cuaca yang cenderung tidak stabil belakangan ini justru bisa menjadi masalah. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Divisi Pencegahan dan Kontrol Kanker. Sekitar 58.094 orang di Amerika Serikat didiagnosis dengan kanker kulit yang dikenal sebagai melanoma pada tahun2007. Berolahraga di dalam ruangan tidak hanya bisa menghindarkan Anda dari paparan sinar matahari berbahaya, tapi juga melepaskan diri dari rasa khawatir tentang dehidrasi dan medan yang sulit.

6. Privasi

Untuk Anda yang menginginkan suasana olahraga yang privat, treadmill adalah jawabannya. Ada orang-orang yang merasa tidak nyaman harus beraktivitas di depan orang banyak. Memiliki peralatan olahraga sendiri di dalam rumah akan memberikan kesempatan pada Anda berolahraga tanpa harus mengkhawatirkan orang-orang yang mungkin memperhatikan Anda.

Treadmill Precor dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Untuk Anda yang mencari jual treadmill berkualitas, Precor merupakan salah satu opsi terbaik yang disediakan di pasaran. Treadmill Precor dibuat dengan teknologi khusus yang memberikan kenyamanan maksimal dalam berolahraga. Menggunakan Precor memungkinkan Anda menciptakan kembali gerak lari dan berjalan alami yang dimiliki oleh tubuh. Precor menyediakan harga treadmill elektrik yang terjangkau dan paling akomodatif unuk Anda. Ada opsi untuk naik dan turun bukit yang bisa memberikan sensasi berolahraga layaknya di jalan, namun nyaman dan efektif efektif. Anda bisa langsung merasakan perbedaannya baik pada tubuh maupun persendian Anda. Kreadoaum sebagai situs jual treadmill menyediakan berbagai pilihan harga treadmill elektrik terbaik untuk Anda.

Mengapa Anda Harus Menjadikan Treadmill Precor Sebagai Pilihan?

• Mudah Digunakan

Di antara sekian banyak peralatan fitness di pasaran, treadmill Precor sangat mudah digunakan oleh siapa saja. Bahkan Anda yang memiliki kesulitan berjalan di atas medan yang tidak rata atau menanjak, treadmill ini akan membantu Anda tetap nyaman dalam berolahraga.

• Memudahkan Anda Melacak Progress

Salah satu hal yang paling penting dari olahraga adalah target. Untuk mengetahui sejauh mana progress yang berhasil Anda capai, treadmill Precor dilengkapi monitor digital untuk mencatat hal-hal penting seperti jarak tempuh, kalori yang terbakar, denyut jantung hingga durasi olahraga.

• Membuat Program Latihan

Treadmill produksi Precor dilengkapi dengan program latihan bawaan yang bisa Anda coba. Latihan-latihan ini dapat memvariasikan kecepatan atau kemiringan Anda sepanjang latihan Anda untuk membuat sesi Anda lebih menantang.

• Membantu Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat

Banyak orang menggunakan treadmill untuk membantu mereka menurunkan berat badan. Dan memang itu adalah salah satu manfaat utama penggunaan treadmill. Jika Anda menggabungkan sesi latihan Anda dengan diet sehat, Anda akan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dalam waktu singkat. Temukan harga treadmill elektrik terbaik untuk membantu Anda mewujudkan berat badan ideal yang Anda impikan.

• Meningkatkan Kesehatan Jantung

Berlari di atas treadmill juga bisa menjadi latihan cardio yang mampu meningkatkan kualitas kesehatan jantung Anda. Setiap kali Anda menginjak treadmill berarti Anda membantu jantung untuk tumbuh lebih kuat. Dan ketika jantung Anda tumbuh lebih kuat, tekanan darah pun bisa menurun. Selain itu, berlari atau berjalan di atas treadmill akan membantu memperbaiki aliran darah dan mengurangi tekanan pada jantung.

Olahraga Tidak Harus Membuat Anda Kehilangan Waktu Bersenang-senang!

Banyak orang tidak berolahraga dengan alasan tidak sempat. Tapi banyak di antara Anda yang justru punya waktu untuk menonton televisi atau membaca. Dengan menemukan harga treadmill elektrik terbaik dari Precor, Anda tetap bisa berjalan ringan atau joging sambil melakukan aktivitas-aktivitas tersebut. Jadi kata siapa olahraga harus membuat Anda kehilangan kesempatan bersenang-senang?

Jika Anda mencari situs jual treadmill berkualitas, maka Anda sudah berada di tempat yang tepat. Kreadoaum merupakan distributor jual treadmill Precor yang terpercaya. Kami menyediakan aneka pilihan harga treadmill elektrik yang tidak hanya terjangkau, tapi juga berkualitas.