Menjaga tubuh agar tetap sehat, mendapatkan berat badan ideal hingga memiliki tubuh berotot, setiap orang memiliki alasan dan motivasi olahraganya masing-masing. Namun tahukah Anda latihan apa yang paling bagus untuk mendapatkan ketiganya sekaligus? Jika jawaban Anda adalah latihan beban, Anda benar. Otot yang terbentuk mampu membakar kalori secara berkelanjutan. Hanya saja latihan harus dilakukan dengan porsi yang tepat. Melakukannya secara berlebihan hanya akan membuat tubuh cedera. Menggunakan dumbbell atau plate yang sesuai juga akan membantu. Sebagai pusat jual alat fitness, Kredoaum siap membantu Anda lewat serangkaian alat fitness terbaik.

Ada yang suka latihan beban ada juga yang menghindarinya. Motivasi dalam berolahraga turut berperan di sini. Namun harus diakui, latihan beban memiliki segudang manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Bukan hanya untuk membentuk otot, latihan beban juga bagus untuk membantu program diet. Latihan aerobik juga demikian. Latihan ini efektif untuk membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan.

Membentuk Otot dan Membakar Kalori Lebih Banyak dengan Dumbbell

Bentuknya yang ringkas menjadi salah satu alasan kenapa dumbbell menjadi salah satu alat olahraga paling populer. Bagi mereka yang gemar berolahraga, hampir bisa dipastikan mereka memilikinya. Setiap tempat jual alat fitness juga menjualnya. Ada beragam pilihan beban yang bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan. Namun ada satu hal lagi yang menarik dari dumbbell. Alat olahraga ini mudah dikombinasikan dengan jenis latihan lain. Misalnya saja seperti senam aerobik.

Kombinasi antara dumbbell dengan senam aerobik mampu melipatgandakan hasil. Beban dari dumbbel membuat latihan jadi lebih menantang. Namun di sisi lain kalori yang dibakar juga jauh lebih banyak. Otot pun lebih kencang dan terbentuk. Hanya saja, hati-hati dalam memilih beban dumbbell. Sebagai pusat jual alat fitness, Kredoaum memiliki beragam koleksi dumbbell dari brand ternama.

Sesuaikan Latihan Beban Anda dengan Beragam Pilihan Plate

Saat ingin menambah porsi latihan beban, ada dua pilihan yang tersedia. Pilih dumbbell yang lebih berat atau gunakan plate untuk menambah beban latihan Anda. Jika dibandingkan opsi pertama, opsi kedua jelas lebih praktis. Plate sendiri tidak hanya bisa disandingkan dengan dumbbell. Plate juga bisa dipadukan dengan barbel. Anda pun bisa menggunakannya secara mandiri. Kemudahan seperti ini bisa Anda dapatkan di Kredoaum tempat jual barbel.

Maksimalkan Latihan Otot Inti dengan Gym Ball

Latih otot inti Anda dengan cara yang lebih menyenangkan. Maksimalkan latihan dengan gym ball dan padukan dengan yoga atau pilates. Gym ball sendiri memang sering dikombinasikan dengan dua jenis latihan tersebut. Ada 3 manfaat yang bisa diperoleh saat Anda berlatih menggunakan gym ball. Ketiganya meliputi meningkatkan keseimbangan, meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan kelenturan tubuh. Gym ball juga bisa menjadi pengaman saat latihan dan meminimalisir risiko cedera. Tidak sulit untuk mendapatkannya. Pusat jual alat fitness Kredoaum memilikinya.

Latihan beban termasuk jenis latihan yang cukup berisiko. Salah memilih beban atau salah menentukan porsi latihan justru akan membuat Anda cedera. Risiko seperti ini bisa dihindari. Selain dengan memahami batasan diri sendiri, kenali juga alat olahraga yang tepat. Pusat jual alat fitness Kredoaum memahami itu semua. Kami juga meyakini bahwa penggunaan alat yang tepat turut berkontribusi dalam memaksimalkan hasil olahraga. Kredoaum tidak hanya memiliki koleksi lengkap. Sebagai pusat alat fitness dan tempat jual barbel, kami juga menyediakan alat-alat olahraga dari brand-brand ternama.